Codzienne sprawdzanie wyników aktywności pozytywnie wpływa na motywację do dalszych treningów. Do każdego dnia możesz przypisać inny cel, np. spacerowanie przez określony czas, przebiegnięcie wybranego dystansu, a nawet pożądaną długość snu i regeneracji. Rezultaty obejrzysz w aplikacji mobilnej na smartfonie. Sprawdzisz, ile przebiegłeś kilometrów, spaliłeś kalorii lub pokonałeś pięter.
Kawałek gumy
Najprostsze opaski to niepozorne gumowe bransoletki z ukrytym modułem elektronicznym w postaci niewielkiej pastylki zabezpieczonej przed wilgocią, a nawet zalaniem – opaski nie musisz zdejmować na czas mycia. Umieszczony wewnątrz czujnik potrafi mierzyć wstrząsy nadgarstka powstające podczas chodzenia czy biegu – ten element ma każda opaska. Większość posiada też diody sygnalizujące stan pracy urządzenia, np. postępy w osiąganiu dziennego celu. Bardziej zaawansowane modele zamiast diod mają niewielkie ekrany. Umożliwia to wizualizowanie wyników, zarządzanie treningiem czy sterowanie smartfonem.
Dużo potrafi
Taka zaawansowana opaska ma część funkcjonalności sportowego smartwatcha. Może mierzyć twój czas podczas biegania, wyświetlać powiadomienia ze smartfona, sterować odtwarzaniem muzyki, a nawet mierzyć twoje tętno. Pulsometr znajdziesz w dużej liczbie modeli. Te najbardziej zaawansowane mierzą twoje tętno non stop.
Inną ciekawą funkcją jest motywator. Gdy opaska wykryje dłuższy okres braku aktywności, zacznie wibrować, aby zachęcić cię do ruchu. Rankiem przydaje się funkcja inteligentnego budzenia – na podstawie ruchów ciała opaska potrafi zidentyfikować fazy snu i obudzić użytkownika podczas płytkiego snu, o wybranej w ustawieniach porze. Niektóre modele pozwalają odnaleźć chwilowo zagubiony smartfon – możesz zdalnie wyzwolić dzwonek. Opaska może też wibrować, jeśli zbytnio oddalisz się od telefonu.
Z użyciem smartfona
Samodzielność opaski, szczególnie najprostszych modeli, jest bardzo ograniczona i do działania potrzebują one smartfona z zainstalowaną dedykowaną aplikacją. Smartfon dostarcza opasce dodatkowych danych, np. zapisuje trasę biegu na podstawie odczytów modułu GPS.
Większość opasek wspiera przynajmniej Androida i iOS, niektóre współpracują też z Windows 10 Mobile. W pewnych przypadkach funkcjonalność aplikacji może być ciut inna na różnych systemach.
W aplikacji możesz sprawdzić wykresy przedstawiające aktywność i sen, ustawić cele, alarmy oraz zmienić ustawienia opaski, np. skonfigurować wyświetlanie powiadomień, wyłączyć motywator czy ustalić godziny, w których urządzenia nie będzie cię nękać wibracjami. Opaski potrafią współpracować też z aplikacjami innych producentów, np. Endomondo, czy natywnymi usługami systemów mobilnych, jak Apple Health i Google Fit.
Inną ciekawą funkcją jest motywator. Gdy opaska wykryje dłuższy okres braku aktywności, zacznie wibrować, aby zachęcić cię do ruchu. Rankiem przydaje się funkcja inteligentnego budzenia – na podstawie ruchów ciała opaska potrafi zidentyfikować fazy snu i obudzić użytkownika podczas płytkiego snu, o wybranej w ustawieniach porze. Niektóre modele pozwalają odnaleźć chwilowo zagubiony smartfon – możesz zdalnie wyzwolić dzwonek. Opaska może też wibrować, jeśli zbytnio oddalisz się od telefonu.
